6.2 km | 00:30:28 | 04:55/km日期: 2013-02-18 16:26 - 平均心率: 74 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 05'26" / 04'59" / 04'49" / 04'55" / 04'51" / 04'40" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'19") | 2014 / 2014 |
2 | | 04'52" | 2002 / 4016 |
3 | | 04'44" | 2005 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 04'59" | 00:10'25" |
3 | 04'49" | 00:15'14" |
4 | 04'55" | 00:20'09" |
5 | 04'51" | 00:25'00" |
6 | 04'40" | 00:29'40" |
6.2 | 04'13" | 00:30'28" |