10.0 km | 00:53:13 | 05:18/km日期: 2020-02-02 16:56 - 地點: 中原大學操場 - 平均心率: 166 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 53%
Pace: 05'40" / 05'23" / 05'19" / 05'18" / 05'08" / 05'16" / 05'10" / 05'15" / 05'10" / 05'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'16") | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'23" | 00:11'03" |
| 3 | 05'19" | 00:16'22" |
| 4 | 05'18" | 00:21'40" |
| 5 | 05'08" | 00:26'48" |
| 6 | 05'16" | 00:32'04" |
| 7 | 05'10" | 00:37'14" |
| 8 | 05'15" | 00:42'29" |
| 9 | 05'10" | 00:47'39" |
| 10 | 05'08" | 00:52'47" |
| 10.0 | 05'33" | 00:52'59" |
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