楊惟晟 2020/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊惟晟新北市
ID 388374

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6.4 km | 00:45:42 | 07:07/km

日期: 2020-02-11 20:19 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'54" / 06'43" / 06'22" / 06'52" / 07'00" / 07'17" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'50" (+01'30")

993 / 993

2

06'50"

(14'37")

06'46" (+00'26")

1008 / 2001

3

06'22"

(20'59")

06'20"

1005 / 3006

4

06'52"

(27'51")

06'51" (+00'31")

1000 / 4007

5

07'00"

(34'51")

06'57" (+00'37")

1005 / 5012

展開計圈分析

終於開張了…

2月累積里程 : 21.65 km

ZEPRO 紅色柏油路跑鞋累積 : 96.9 km

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Roger Liu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	06'43"	00:14'37"
3	06'22"	00:20'59"
4	06'52"	00:27'51"
5	07'00"	00:34'51"
6	07'17"	00:42'08"
6.4	07'23"	00:45'19"

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