陳能海 2020/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳能海新竹
ID 4584

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8.3 km | 00:52:03 | 06:16/km

日期: 2020-01-28 07:37 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 08'12" / 06'46" / 06'04" / 06'20" / 06'31" / 05'47" / 05'19" / 05'10" / 06'23" /

基本訓練

1月累積里程 : 66.30 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 : 269.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 林合成和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'46"	00:14'58"
3	06'04"	00:21'02"
4	06'20"	00:27'22"
5	06'31"	00:33'53"
6	05'47"	00:39'40"
7	05'19"	00:44'59"
8	05'10"	00:50'09"
8.4	05'20"	00:52'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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