羅大仁 2020/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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10.2 km | 01:12:24 | 07:07/km

日期: 2020-01-23 16:40 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 07'13" / 07'03" / 08'09" / 07'07" / 07'07" / 06'52" / 06'50" / 07'02" / 07'00" / 06'58" / 06'02" /

基本訓練

1月累積里程 : 180.05 km

nike zoom winflo5 累積 : 3128.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'03"	00:14'16"
3	08'09"	00:22'25"
4	07'07"	00:29'32"
5	07'07"	00:36'39"
6	06'52"	00:43'31"
7	06'50"	00:50'21"
8	07'02"	00:57'23"
9	07'00"	01:04'23"
10	06'58"	01:11'21"
10.2	06'12"	01:12'19"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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