Johnson 2013/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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15.2 km | 01:24:11 | 05:31/km

日期: 2013-02-06 20:18 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 06'47" / 06'11" / 05'53" / 05'48" / 05'44" / 05'39" / 05'37" / 05'48" / 05'50" / 05'49" / 05'08" / 04'43" / 04'49" / 04'47" / 04'40" / 04'31" /

2月累積里程 : 192.12 km

ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 : 1638.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

卓小興, 四元和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'11"	00:12'58"
3	05'53"	00:18'51"
4	05'48"	00:24'39"
5	05'44"	00:30'23"
6	05'39"	00:36'02"
7	05'37"	00:41'39"
8	05'48"	00:47'27"
9	05'50"	00:53'17"
10	05'49"	00:59'06"
11	05'08"	01:04'14"
12	04'43"	01:08'57"
13	04'49"	01:13'46"
14	04'47"	01:18'33"
15	04'40"	01:23'13"
15.2	04'30"	01:24'11"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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