9.0 km | 00:57:57 | 06:25/km日期: 2020-01-23 07:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 07'05" / 06'26" / 06'31" / 06'02" / 06'54" / 06'02" / 07'00" / 06'00" / 05'49" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+01'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'04" | 29 / 9029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.47 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO(橘紅) 累積 :
319.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'26" | 00:13'31" |
3 | 06'31" | 00:20'02" |
4 | 06'02" | 00:26'04" |
5 | 06'54" | 00:32'58" |
6 | 06'02" | 00:39'00" |
7 | 07'00" | 00:46'00" |
8 | 06'00" | 00:52'00" |
9 | 05'49" | 00:57'49" |
9.0 | 05'00" | 00:57'58" |