Chang Shih Han 2020/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Shih Han 彰化
ID 434321

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6.5 km | 00:35:35 | 05:26/km

日期: 2020-01-20 18:03 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'18" / 05'17" / 05'29" / 05'24" / 05'21" / 05'27" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'16"

990 / 990

2

05'22"

(10'35")

05'18" (+00'02")

1011 / 2001

3

05'29"

(16'04")

05'28" (+00'12")

1002 / 3004

4

05'24"

(21'28")

05'23" (+00'07")

1002 / 4006

5

05'26"

(26'54")

05'23" (+00'07")

1009 / 5016

展開計圈分析

1月累積里程 : 127.13 km

Nike Zoom Fly FK 累積 : 67.1 km

Android - Sony I4193 上傳 | 4 years ago

許琴龍, Kent Hong （見成）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'17"	00:10'35"
3	05'29"	00:16'04"
4	05'24"	00:21'28"
5	05'21"	00:26'49"
6	05'27"	00:32'16"
6.5	05'22"	00:35'13"

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朋友動態

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