blackmamba24 2014/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

blackmamba24 新界
ID 82040

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6.3 km | 00:29:08 | 04:37/km

日期: 2014-08-23 18:33 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 385 Cal

Pace: 04'36" / 04'34" / 04'53" / 04'38" / 04'11" / 04'55" / 04'41" /

8月累積里程 : 100.28 km

ASICS gel-noosa Tri 8 累積 : 596.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Carol Kwok, Joseph 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'34"	00:09'10"
3	04'53"	00:14'03"
4	04'38"	00:18'41"
5	04'11"	00:22'52"
6	04'55"	00:27'47"
6.3	04'40"	00:29'08"

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