10.2 km | 01:03:34 | 06:13/km日期: 2020-01-22 17:00 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 166 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 11490 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'44" / 05'47" / 06'56" / 06'06" / 06'04" / 06'00" / 07'11" / 05'59" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'29") | 1002 / 1002 | 179 / 89 |
| 2 | | 05'53" (+00'10") | 1001 / 2003 | 183 / 92 |
| 3 | | 05'43" | 1001 / 3005 | 183 / 95 |
| 4 | | 05'49" (+00'06") | 1001 / 4007 | 182 / 94 |
| 5 | | 06'56" (+01'13") | 1001 / 5008 | 176 / 81 |
| 6 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 6009 | 181 / 89 |
| 7 | | 06'06" (+00'23") | 1001 / 7011 | 181 / 90 |
| 8 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 8011 | 182 / 90 |
| 9 | | 07'10" (+01'27") | 1002 / 9013 | 175 / 79 |
| 10 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 10014 | 183 / 89 |
| 11 | | 06'31" (+00'48") | 209 / 10223 | 178 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.20 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
586.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'53" | 00:12'04" |
| 3 | 05'44" | 00:17'48" |
| 4 | 05'47" | 00:23'35" |
| 5 | 06'56" | 00:30'31" |
| 6 | 06'06" | 00:36'37" |
| 7 | 06'04" | 00:42'41" |
| 8 | 06'00" | 00:48'41" |
| 9 | 07'11" | 00:55'52" |
| 10 | 05'59" | 01:01'51" |
| 10.2 | 07'39" | 01:03'34" |
展開計圈分析
留言 
