阿邦 2014/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿邦高雄
ID 58653

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10.1 km | 00:59:01 | 05:49/km

日期: 2014-08-23 05:48 - 地點: 楠梓土庫 - 天氣: 好 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 06'17" / 05'53" / 05'43" / 05'29" / 05'42" / 05'39" / 06'02" / 05'44" / 05'51" / 05'53" / 05'45" /

8月累積里程 : 135.39 km

亞瑟士 GEL-CONTEND 2 累積 : 713.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

俊龍, ian 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'53"	00:12'10"
3	05'43"	00:17'53"
4	05'29"	00:23'22"
5	05'42"	00:29'04"
6	05'39"	00:34'43"
7	06'02"	00:40'45"
8	05'44"	00:46'29"
9	05'51"	00:52'20"
10	05'53"	00:58'13"
10.1	05'44"	00:59'01"

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