3.4 km | 00:20:14 | 05:56/km日期: 2020-01-19 21:17 - 平均心率: 174 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'11" / 05'50" / 05'50" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+02'48") | 121 / 121 |
| 2 | | 05'45" | 42 / 164 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 1164 |
| 4 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 2164 |
| 5 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 3164 |
| 6 | | 05'49" (+00'04") | 245 / 3410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.93 km 
Lotto Spider Knit Green 累積 :
674.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'50" | 00:12'01" |
| 3 | 05'50" | 00:17'51" |
| 3.4 | 05'48" | 00:20'14" |
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