3.4 km | 00:16:47 | 04:56/km日期: 2011-09-16 17:05 - 地點: 操場 - 卡路里: 214 Cal
Pace: 04'26" / 04'11" / 03'55" / 10'52" /
沒按好,çµæžœç¹¼çºŒè®€å–-_-........多了好幾百公尺,哈
還好我有帶手表:13'01"22(約3.2KM)
還是希望887能有下載GPX的功能,而ä¸æ˜¯åªèƒ½ä¸Šå‚³ã€‚
最後,ç¥è‡ªå·±ç”Ÿæ—¥å¿«æ¨‚,也ç¥å„ä½è·‘å‹éƒ½å¿«æ¨‚。
後天就是å°åŒ—Seiko路跑比賽了,有點緊張,
還好neoè€è˜‡ä¹Ÿæœ‰è¦åŽ»ï¼Œæœ‰ä¼´å¿ƒå°±å®‰å®šè¨±å¤šã€‚
å¸Œæœ›èƒ½é †åˆ©å®Œè³½ï¼Œæƒ³åˆ°é‚£å¤©è¦ä¸‰é»žå¤šå°±å‡ºé–€å¯¦åœ¨æ˜¯ooxx,
ä¸ç„¶æœƒæ‰¾ä¸åˆ°åœè»Šä½ï¼Œç„¡æ³•åŠæ™‚è¶•åˆ°æœƒå ´ï¼Œé‚£å°±æ®˜å¿µäº†ã€‚
9月累積里程 : 97.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'11" | 00:08'37" |
3 | 03'55" | 00:12'32" |
3.4 | 10'51" | 00:16'47" |