12.5 km | 01:13:59 | 05:56/km日期: 2020-01-21 19:03 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 13928 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'05" / 06'27" / 06'02" / 05'55" / 05'50" / 05'52" / 05'30" / 05'25" / 05'21" / 05'42" / 05'58" / 06'08" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'45") | 1001 / 1001 | 186 / 87 |
| 2 | | 06'26" (+01'03") | 1001 / 2003 | 235 / 65 |
| 3 | | 06'05" (+00'42") | 1001 / 3004 | 184 / 88 |
| 4 | | 06'02" (+00'39") | 1002 / 4007 | 182 / 90 |
| 5 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 5008 | 199 / 85 |
| 6 | | 05'53" (+00'30") | 1001 / 6009 | 192 / 87 |
| 7 | | 05'35" (+00'12") | 1003 / 7012 | 178 / 99 |
| 8 | | 05'27" (+00'04") | 1002 / 8015 | 196 / 93 |
| 9 | | 05'23" | 1001 / 9016 | 182 / 101 |
| 10 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 10017 | 182 / 91 |
| 11 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 11018 | 171 / 96 |
| 12 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 12019 | 172 / 93 |
| 13 | | 06'07" (+00'44") | 443 / 12462 | 170 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
327.57 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2247.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'27" | 00:12'32" |
| 3 | 06'02" | 00:18'34" |
| 4 | 05'55" | 00:24'29" |
| 5 | 05'50" | 00:30'19" |
| 6 | 05'52" | 00:36'11" |
| 7 | 05'30" | 00:41'41" |
| 8 | 05'25" | 00:47'06" |
| 9 | 05'21" | 00:52'27" |
| 10 | 05'42" | 00:58'09" |
| 11 | 05'58" | 01:04'07" |
| 12 | 06'08" | 01:10'15" |
| 12.5 | 08'03" | 01:13'59" |
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