4.1 km | 00:22:21 | 05:24/km日期: 2020-01-22 15:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 4046 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 54%
Pace: 05'42" / 05'12" / 05'22" / 05'01" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'33") | 1002 / 1002 | 178 / 97 |
2 | | 05'15" (+00'05") | 1001 / 2004 | 183 / 103 |
3 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 3005 | 180 / 100 |
4 | | 05'10" | 1000 / 4005 | 181 / 106 |
5 | | 05'17" (+00'07") | 129 / 4134 | 178 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.38 km NIKE ZOOM FLY 3 累積 :
479.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'12" | 00:10'54" |
3 | 05'22" | 00:16'16" |
4 | 05'01" | 00:21'17" |
4.1 | 07'54" | 00:22'21" |