10.1 km | 00:59:33 | 05:54/km日期: 2020-01-24 16:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'49" / 05'39" / 05'51" / 06'09" / 06'07" / 06'06" / 06'12" / 05'46" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'11" | 67 / 10067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.73 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'44" | 00:11'35" |
3 | 05'49" | 00:17'24" |
4 | 05'39" | 00:23'03" |
5 | 05'51" | 00:28'54" |
6 | 06'09" | 00:35'03" |
7 | 06'07" | 00:41'10" |
8 | 06'06" | 00:47'16" |
9 | 06'12" | 00:53'28" |
10 | 05'46" | 00:59'14" |
10.1 | 05'09" | 00:59'35" |