6.1 km | 00:46:22 | 07:36/km日期: 2020-02-05 18:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 07'01" / 07'40" / 07'26" / 08'09" / 07'40" / 07'37" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+00'57") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
158.88 km 輕雲拖 小藍 累積 :
940.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'40" | 00:14'41" |
3 | 07'26" | 00:22'07" |
4 | 08'09" | 00:30'16" |
5 | 07'40" | 00:37'56" |
6 | 07'37" | 00:45'33" |
6.1 | 08'11" | 00:46'24" |