6.3 km | 00:40:30 | 06:23/km日期: 2020-01-24 07:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 07'08" / 06'04" / 06'04" / 06'07" / 06'02" / 06'49" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'23") | 343 / 6343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
247.36 km NIKE NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2 累積 :
320.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'04" | 00:13'12" |
3 | 06'04" | 00:19'16" |
4 | 06'07" | 00:25'23" |
5 | 06'02" | 00:31'25" |
6 | 06'49" | 00:38'14" |
6.3 | 06'24" | 00:40'26" |