6.0 km | 00:45:16 | 07:36/km日期: 2020-01-24 16:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'33" / 07'40" / 07'01" / 07'05" / 07'32" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'58") | 693 / 1693 |
| 3 | | 06'43" (+01'01") | 213 / 1907 |
| 4 | | 07'56" (+02'14") | 213 / 2121 |
| 5 | | 05'53" (+00'11") | 213 / 2335 |
| 6 | | 07'30" (+01'48") | 211 / 2546 |
| 7 | | 05'58" (+00'16") | 211 / 2757 |
| 8 | | 08'37" (+02'55") | 203 / 2961 |
| 9 | | 07'05" (+01'23") | 210 / 3171 |
| 10 | | 06'17" (+00'35") | 212 / 3384 |
| 11 | | 06'00" (+00'18") | 212 / 3597 |
| 12 | | 05'49" (+00'07") | 212 / 3809 |
| 13 | | 08'30" (+02'48") | 789 / 4598 |
| 14 | | 05'43" (+00'01") | 219 / 4817 |
| 15 | | 12'19" (+06'37") | 77 / 4895 |
| 16 | | 05'42" | 205 / 5101 |
| 17 | | 07'40" (+01'58") | 622 / 5723 |
| 18 | | 05'49" (+00'07") | 209 / 5933 |
| 19 | | 06'48" (+01'06") | 23 / 5956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 07'40" | 00:13'13" |
| 3 | 07'01" | 00:20'14" |
| 4 | 07'05" | 00:27'19" |
| 5 | 07'32" | 00:34'51" |
| 6.0 | 07'02" | 00:41'35" |
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