7.0 km | 00:37:27 | 05:18/km日期: 2020-01-24 16:14 - 平均心率: 172 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 6908 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'50" / 05'32" / 05'11" / 05'10" / 05'18" / 05'02" / 04'56" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'55") | 1001 / 1001 | 179 / 95 |
2 | | 05'32" (+00'36") | 1002 / 2004 | 183 / 98 |
3 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 3004 | 185 / 102 |
4 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 4005 | 185 / 104 |
5 | | 05'15" (+00'19") | 1003 / 5008 | 186 / 101 |
6 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 6009 | 185 / 105 |
7 | | 04'56" | 1001 / 7010 | 186 / 108 |
8 | | 05'21" (+00'25") | 43 / 7054 | 180 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.38 km ㄚ拖 三代-2 累積 :
1132.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'32" | 00:11'22" |
3 | 05'11" | 00:16'33" |
4 | 05'10" | 00:21'43" |
5 | 05'18" | 00:27'01" |
6 | 05'02" | 00:32'03" |
7 | 04'56" | 00:36'59" |
7.1 | 08'35" | 00:37'27" |