10.0 km | 01:03:52 | 06:22/km日期: 2020-01-24 06:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 06'27" / 06'29" / 06'23" / 06'23" / 06'15" / 06'22" / 06'16" / 06'23" / 06'24" / 06'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
280.88 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1815.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'29" | 00:12'56" |
| 3 | 06'23" | 00:19'19" |
| 4 | 06'23" | 00:25'42" |
| 5 | 06'15" | 00:31'57" |
| 6 | 06'22" | 00:38'19" |
| 7 | 06'16" | 00:44'35" |
| 8 | 06'23" | 00:50'58" |
| 9 | 06'24" | 00:57'22" |
| 10 | 06'27" | 01:03'49" |
| 10.0 | 05'27" | 01:03'52" |
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