10.2 km | 00:52:52 | 05:10/km日期: 2020-02-02 17:31 - 地點: 樟樹河堤 - 平均心率: 169 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'27" / 05'31" / 05'22" / 05'19" / 05'14" / 05'25" / 04'57" / 05'05" / 05'06" / 04'36" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
11 | | 03'53" | 213 / 10213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
173.70 km MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
1292.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'31" | 00:10'58" |
3 | 05'22" | 00:16'20" |
4 | 05'19" | 00:21'39" |
5 | 05'14" | 00:26'53" |
6 | 05'25" | 00:32'18" |
7 | 04'57" | 00:37'15" |
8 | 05'05" | 00:42'20" |
9 | 05'06" | 00:47'26" |
10 | 04'36" | 00:52'02" |
10.2 | 03'54" | 00:52'52" |