5.0 km | 00:24:14 | 04:50/km日期: 2014-08-22 19:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 04'55" / 04'57" / 05'00" / 04'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'40") | 206 / 206 |
| 2 | | 04'55" (+00'35") | 407 / 613 |
| 3 | | 04'53" (+00'33") | 405 / 1018 |
| 4 | | 04'57" (+00'37") | 404 / 1422 |
| 5 | | 04'51" (+00'31") | 407 / 1830 |
| 6 | | 04'58" (+00'38") | 399 / 2229 |
| 7 | | 05'00" (+00'40") | 400 / 2629 |
| 8 | | 05'03" (+00'43") | 395 / 3025 |
| 9 | | 05'05" (+00'45") | 389 / 3414 |
| 10 | | 04'43" (+00'23") | 787 / 4201 |
| 11 | | 04'33" (+00'13") | 399 / 4601 |
| 12 | | 04'20" | 391 / 4993 |
| 13 | | 02'53" | 7 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 143.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'57" | 00:09'52" |
| 3 | 05'00" | 00:14'52" |
| 4 | 04'54" | 00:19'46" |
| 5.0 | 04'26" | 00:24'13" |
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