吳啟彰 2020/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳啟彰屏東
ID 3537

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6.4 km | 00:32:24 | 05:05/km

日期: 2020-01-26 17:40 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'20" / 05'04" / 04'55" / 05'04" / 05'02" / 05'04" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'19" (+00'26")

1002 / 1002

2

04'59"

(10'19")

05'00" (+00'07")

993 / 1995

3

04'55"

(15'14")

04'53"

1004 / 2999

4

05'04"

(20'18")

05'04" (+00'11")

999 / 3998

5

05'02"

(25'20")

05'01" (+00'08")

1001 / 4999

展開計圈分析

四姐回娘家，與姐夫小跑一下。

1月累積里程 : 77.30 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 4 years ago

謝鈴詠, Lester.tai 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'04"	00:10'24"
3	04'55"	00:15'19"
4	05'04"	00:20'23"
5	05'02"	00:25'25"
6	05'04"	00:30'29"
6.4	05'06"	00:32'17"

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