李維倫 2020/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

李維倫桃園
ID 173013

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0.8 km | 00:03:52 | 05:01/km

日期: 2020-01-24 07:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 46 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 05'01" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 270.41 km

adidas adizero boston 7 累積 : 1582.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾, 建智(魯夫) 和其他 9 人說推

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	目標心跳區間: 124~ 162

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	05'00"	00:03'52"

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