欣慕 2020/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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6.7 km | 00:38:23 | 05:44/km

日期: 2020-01-29 17:04 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 13°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'34" / 05'45" / 05'44" / 05'39" / 05'36" / 06'00" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'30"

996 / 996

2

05'44"

(11'13")

05'44" (+00'14")

997 / 1993

3

05'45"

(16'58")

05'44" (+00'14")

1001 / 2995

4

05'39"

(22'37")

05'40" (+00'10")

995 / 3991

5

05'36"

(28'13")

05'34" (+00'04")

1004 / 4995

展開計圈分析

彰化

欣慕

·

明天開始上班，下午來個收心操喔！

1月累積里程 : 101.15 km

Mizumo waverider 累積 : 2172.3 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

李成國, 楊鳳梨和其他 15 人說推

·

erocin 欣慕哥晚安，運動愉快！

2020-01-29 19:07 ·

1 個人推

Lin Chen 欣慕哥午安，休假日出遊與運動兼顧很重要唷~

2020-01-30 12:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'45"	00:11'19"
3	05'44"	00:17'03"
4	05'39"	00:22'42"
5	05'36"	00:28'18"
6	06'00"	00:34'18"
6.7	05'38"	00:38'11"

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