7.4 km | 00:53:41 | 07:14/km日期: 2020-01-29 19:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 67%
Pace: 07'46" / 07'45" / 08'12" / 06'56" / 06'22" / 06'49" / 07'02" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'36") | 406 / 7406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.20 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1798.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'45" | 00:15'31" |
| 3 | 08'12" | 00:23'43" |
| 4 | 06'56" | 00:30'39" |
| 5 | 06'22" | 00:37'01" |
| 6 | 06'49" | 00:43'50" |
| 7 | 07'02" | 00:50'52" |
| 7.4 | 06'58" | 00:53'42" |
展開計圈分析
留言 
