俞大偉 2012/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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12.2 km | 01:03:39 | 05:12/km

日期: 2012-03-22 17:27 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 06'04" / 05'25" / 04'29" / 04'51" / 05'12" / 05'04" / 06'57" / 04'53" / 05'08" / 05'03" / 04'36" / 04'49" / 05'23" /

3月累積里程 : 259.40 km

M1 上傳 | 12 years ago

chaz, Mike Hsiao 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'25"	00:11'29"
3	04'29"	00:15'58"
4	04'51"	00:20'49"
5	05'12"	00:26'01"
6	05'04"	00:31'05"
7	06'57"	00:38'02"
8	04'53"	00:42'55"
9	05'08"	00:48'03"
10	05'03"	00:53'06"
11	04'36"	00:57'42"
12	04'49"	01:02'31"
12.2	05'22"	01:03'39"

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