11.3 km | 01:04:35 | 05:43/km日期: 2020-01-28 09:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 05'53" / 05'58" / 05'43" / 05'46" / 07'09" / 05'39" / 05'49" / 05'44" / 05'55" / 05'36" / 05'33" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'32" | 1000 / 11000 |
12 | | 05'22" | 284 / 11284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.16 km NEWTON MV3 累積 :
3100.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'58" | 00:11'51" |
3 | 05'43" | 00:17'34" |
4 | 05'46" | 00:23'20" |
5 | 07'09" | 00:30'29" |
6 | 05'39" | 00:36'08" |
7 | 05'49" | 00:41'57" |
8 | 05'44" | 00:47'41" |
9 | 05'55" | 00:53'36" |
10 | 05'36" | 00:59'12" |
11 | 05'33" | 01:04'45" |
11.3 | 05'23" | 01:06'17" |