5.4 km | 00:32:43 | 06:03/km日期: 2020-01-26 16:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'16" / 06'04" / 05'55" / 05'54" / 06'10" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'11") | 398 / 5398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.81 km 子母鱷魚 白色夾腳拖 累積 :
158.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'04" | 00:12'20" |
3 | 05'55" | 00:18'15" |
4 | 05'54" | 00:24'09" |
5 | 06'10" | 00:30'19" |
5.4 | 06'04" | 00:32'44" |