8.1 km | 00:59:34 | 07:19/km日期: 2020-01-26 19:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 04'56" / 08'08" / 06'54" / 06'46" / 07'13" / 06'59" / 07'39" / 06'50" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'01" (+04'16") | 140 / 8140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
403.81 km 赤足 天字第一號 累積 :
27680.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 08'08" | 00:13'04" |
3 | 06'54" | 00:19'58" |
4 | 06'46" | 00:26'44" |
5 | 07'13" | 00:33'57" |
6 | 06'59" | 00:40'56" |
7 | 07'39" | 00:48'35" |
8 | 06'50" | 00:55'25" |
8.1 | 11'07" | 00:56'59" |