陳昭賓 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭賓高雄
ID 87369

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8.1 km | 00:41:42 | 05:08/km

日期: 2014-08-31 19:56 - 地點: 高雄市三民區 - 天氣: 悶 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'18" / 05'01" / 05'04" / 04'57" / 04'58" / 05'15" / 05'13" / 05'21" / 05'30" /

8月累積里程 : 55.61 km

美津濃 MIZUNO Wave RIDER 17 J1GC140401 累積 : 724.3 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

謝嘉明, 鄭曰國和其他 14 人說推

·

陳昭賓基本訓練，為了10，11，12月的賽事要練習了

2014-08-31 20:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'01"	00:10'19"
3	05'04"	00:15'23"
4	04'57"	00:20'20"
5	04'58"	00:25'18"
6	05'15"	00:30'33"
7	05'13"	00:35'46"
8	05'21"	00:41'07"
8.1	05'28"	00:41'42"

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