4.5 km | 00:46:28 | 10:18/km日期: 2020-01-28 20:34 - 平均心率: 117 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 11'59" / 33'05" / 08'09" / 09'53" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'21" (+05'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+02'58") | 504 / 4504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
403.81 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28248.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 33'05" | 00:45'04" |
| 3 | 08'09" | 00:53'13" |
| 4 | 09'53" | 01:03'06" |
| 4.5 | 11'07" | 01:08'43" |
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