Kuohung Lin 2020/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Kuohung Lin 台中
ID 41098

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13.2 km | 01:39:05 | 07:30/km

日期: 2020-02-16 07:24 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 08'31" / 07'03" / 06'25" / 07'16" / 07'24" / 06'54" / 07'38" / 08'18" / 07'04" / 07'30" / 07'12" / 08'40" / 06'22" / 13'29" /

基本訓練

2月累積里程 : 13.21 km

SKECHERS Go-Run ride 5 累積 : 208.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿sam 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'03"	00:15'34"
3	06'25"	00:21'59"
4	07'16"	00:29'15"
5	07'24"	00:36'39"
6	06'54"	00:43'33"
7	07'38"	00:51'11"
8	08'18"	00:59'29"
9	07'04"	01:06'33"
10	07'30"	01:14'03"
11	07'12"	01:21'15"
12	08'40"	01:29'55"
13	06'22"	01:36'17"
13.2	13'18"	01:39'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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