4.2 km | 00:24:29 | 05:53/km日期: 2020-01-29 21:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'26" / 06'07" / 06'19" / 04'48" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'33") | 154 / 4154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.93 km 母子鱷魚 一代Y托40黃 累積 :
1175.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'07" | 00:12'33" |
3 | 06'19" | 00:18'52" |
4 | 04'48" | 00:23'40" |
4.2 | 05'23" | 00:24'30" |