10.3 km | 01:01:24 | 05:58/km日期: 2020-01-30 19:18 - 總爬升: 109 m - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 146 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 12320 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 55%
Pace: 05'48" / 06'24" / 05'58" / 05'44" / 05'33" / 05'32" / 05'26" / 05'46" / 06'18" / 06'08" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'39") | 1002 / 1002 | 190 / 85 |
| 2 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 2003 | 217 / 72 |
| 3 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 3004 | 207 / 79 |
| 4 | | 05'47" (+00'16") | 1002 / 4006 | 196 / 87 |
| 5 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 5006 | 222 / 79 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6007 | 212 / 85 |
| 7 | | 05'33" (+00'02") | 1002 / 7010 | 188 / 95 |
| 8 | | 06'02" (+00'31") | 1001 / 8011 | 200 / 82 |
| 9 | | 06'20" (+00'49") | 1001 / 9012 | 180 / 87 |
| 10 | | 06'10" (+00'39") | 1001 / 10014 | 194 / 83 |
| 11 | | 05'58" (+00'27") | 273 / 10287 | 186 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
327.57 km 
ASICS GT2000-6 4E 累積 :
1139.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'24" | 00:12'12" |
| 3 | 05'58" | 00:18'10" |
| 4 | 05'44" | 00:23'54" |
| 5 | 05'33" | 00:29'27" |
| 6 | 05'32" | 00:34'59" |
| 7 | 05'26" | 00:40'25" |
| 8 | 05'46" | 00:46'11" |
| 9 | 06'18" | 00:52'29" |
| 10 | 06'08" | 00:58'37" |
| 10.3 | 09'39" | 01:01'24" |
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