10.0 km | 01:01:13 | 06:06/km日期: 2020-01-31 19:35 - 地點: 體育場 - 平均心率: 138 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 61%
Pace: 07'00" / 07'53" / 10'09" / 05'34" / 05'18" / 05'02" / 05'06" / 05'08" / 05'04" / 04'55" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+05'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'53" | 00:14'53" |
| 3 | 10'09" | 00:25'02" |
| 4 | 05'34" | 00:30'36" |
| 5 | 05'18" | 00:35'54" |
| 6 | 05'02" | 00:40'56" |
| 7 | 05'06" | 00:46'02" |
| 8 | 05'08" | 00:51'10" |
| 9 | 05'04" | 00:56'14" |
| 10 | 04'55" | 01:01'09" |
| 10.0 | 04'08" | 01:01'13" |
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