阿寬(新竹路跑社) 2012/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

10.3 km | 01:02:00 | 06:02/km

日期: 2012-03-21 21:17 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'59" / 05'49" / 05'50" / 05'34" / 06'11" / 05'45" / 06'14" / 06'00" / 06'24" / 06'27" / 06'45" /

又一個適合跑步的夜晚!

3月累積里程 : 86.86 km

M1 上傳 | 12 years ago

mingwu, 電子李(18^ 3長跑隊) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'49"	00:11'48"
3	05'50"	00:17'38"
4	05'34"	00:23'12"
5	06'11"	00:29'23"
6	05'45"	00:35'08"
7	06'14"	00:41'22"
8	06'00"	00:47'22"
9	06'24"	00:53'46"
10	06'27"	01:00'13"
10.3	06'44"	01:02'00"

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朋友動態

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