5.1 km | 00:22:40 | 04:28/km日期: 2020-02-06 18:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 4286 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'50" / 03'55" / 03'57" / 03'58" / 04'45" / 17'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'50" (+00'55") | 1000 / 1000 | 188 / 109 |
2 | | 03'55" | 1005 / 2006 | 191 / 132 |
3 | | 03'58" (+00'03") | 1003 / 3009 | 189 / 132 |
4 | | 03'59" (+00'04") | 1003 / 4013 | 189 / 132 |
5 | | 04'44" (+00'49") | 1002 / 5015 | 186 / 113 |
6 | | 15'25" (+11'30") | 73 / 5088 | 192 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
67.08 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
2040.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 03'55" | 00:08'45" |
3 | 03'57" | 00:12'42" |
4 | 03'58" | 00:16'40" |
5 | 04'45" | 00:21'25" |
5.1 | 17'00" | 00:22'40" |