12.3 km | 01:11:30 | 05:49/km日期: 2020-02-02 07:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 13138 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 90%
Pace: 06'13" / 06'07" / 06'10" / 05'58" / 05'55" / 05'51" / 05'50" / 05'32" / 05'39" / 05'42" / 05'45" / 05'23" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'51") | 1004 / 1004 | 176 / 91 |
| 2 | | 06'06" (+00'45") | 1001 / 2005 | 179 / 91 |
| 3 | | 06'07" (+00'46") | 1005 / 3011 | 181 / 89 |
| 4 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 4011 | 183 / 91 |
| 5 | | 05'55" (+00'34") | 1010 / 5021 | 184 / 91 |
| 6 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 6022 | 184 / 93 |
| 7 | | 05'49" (+00'28") | 1001 / 7023 | 184 / 93 |
| 8 | | 05'34" (+00'13") | 1002 / 8025 | 185 / 96 |
| 9 | | 05'37" (+00'16") | 1004 / 9030 | 186 / 95 |
| 10 | | 05'40" (+00'19") | 1004 / 10035 | 184 / 95 |
| 11 | | 05'44" (+00'23") | 1001 / 11036 | 188 / 92 |
| 12 | | 05'21" | 1005 / 12041 | 187 / 99 |
| 13 | | 05'14" | 257 / 12299 | 182 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 409.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'07" | 00:12'20" |
| 3 | 06'10" | 00:18'30" |
| 4 | 05'58" | 00:24'28" |
| 5 | 05'55" | 00:30'23" |
| 6 | 05'51" | 00:36'14" |
| 7 | 05'50" | 00:42'04" |
| 8 | 05'32" | 00:47'36" |
| 9 | 05'39" | 00:53'15" |
| 10 | 05'42" | 00:58'57" |
| 11 | 05'45" | 01:04'42" |
| 12 | 05'23" | 01:10'05" |
| 12.3 | 05'29" | 01:11'30" |
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