4.0 km | 00:31:04 | 07:41/km日期: 2020-02-03 06:39 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 123 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'31" / 07'46" / 07'24" / 07'59" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+02'37") | 39 / 4039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
256.11 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
1748.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'46" | 00:15'17" |
| 3 | 07'24" | 00:22'41" |
| 4 | 07'59" | 00:30'40" |
| 4.0 | 10'06" | 00:31'04" |
留言 
