Chi_Rong_Chang 2013/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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13.7 km | 01:24:35 | 06:09/km

日期: 2013-02-28 06:14 - 總爬升: 384 m - 地點: 藤山步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'29" / 07'54" / 07'47" / 08'18" / 07'40" / 05'42" / 05'09" / 05'14" / 05'15" / 05'16" / 05'03" / 05'07" / 02'19" /

進步1秒...

2月累積里程 : 41.17 km

New Balance MR20 累積 : 860.0 km

M1 上傳 | 11 years ago

aming183, 發發和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'54"	00:14'23"
3	07'47"	00:22'10"
4	08'18"	00:30'28"
5	07'40"	00:38'08"
6	05'42"	00:43'50"
7	05'09"	00:48'59"
8	05'14"	00:54'13"
9	05'15"	00:59'28"
10	05'16"	01:04'44"
11	05'03"	01:09'47"
12	05'07"	01:14'54"
12.4	04'28"	01:16'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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