鍾武坤 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
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22.3 km | 03:28:09 | 09:20/km

日期: 2020-02-23 10:29 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 1565 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 07'38" / 06'53" / 06'49" / 06'44" / 06'33" / 07'09" / 06'47" / 08'07" / 06'51" / 06'57" / 25'52" / 14'36" / 08'40" / 07'41" / 10'12" / 07'23" / 08'34" / 11'59" / 09'22" / 09'22" / 06'22" / 11'40" / 17'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+00'57")

998 / 998

2

07'00"

(14'31")

06'58" (+00'24")

1003 / 2002

3

06'49"

(21'20")

06'43" (+00'09")

1012 / 3015

4

06'52"

(28'12")

06'46" (+00'12")

1014 / 4029

5

06'31"

(34'43")

06'35" (+00'01")

987 / 5016

展開計圈分析

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2月累積里程 : 22.30 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 4 years ago

鄭成文, 游秀娟-RUN希望和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'53"	00:14'31"
3	06'49"	00:21'20"
4	06'44"	00:28'04"
5	06'33"	00:34'37"
6	07'09"	00:41'46"
7	06'47"	00:48'33"
8	08'07"	00:56'40"
9	06'51"	01:03'31"
10	06'57"	01:10'28"
11	25'52"	01:36'20"
12	14'36"	01:50'56"
13	08'40"	01:59'36"
14	07'41"	02:07'17"
15	10'12"	02:17'29"
16	07'23"	02:24'52"
17	08'34"	02:33'26"
18	11'59"	02:45'25"
19	09'22"	02:54'47"
20	09'22"	03:04'09"
21	06'22"	03:10'31"
22	11'40"	03:22'11"
22.4	14'12"	03:27'32"

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