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    張家瑋 宜蘭
    ID 363018
    216 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張家瑋
    14.6 km | 01:04:34 | 13.5 km/h
    日期: 2020-02-03 14:07 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 下午陰天 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    		11.65 (-9.16)991 / 991
    2
    05'17"  (10'24")
    		11.36 (-9.45)998 / 1990
    3
    04'55"  (15'19")
    		12.29 (-8.52)1004 / 2994
    4
    04'26"  (19'45")
    		13.95 (-6.86)1027 / 4022
    5
    04'23"  (24'08")
    		13.64 (-7.17)993 / 5016
    展開計圈分析
    6
    03'45"  (27'53")
    		16.07 (-4.74)1001 / 6017
    7
    04'23"  (32'16")
    		13.79 (-7.02)1004 / 7022
    8
    04'14"  (36'30")
    		14.17 (-6.64)998 / 8021
    9
    04'19"  (40'49")
    		13.95 (-6.86)1003 / 9024
    10
    04'17"  (45'06")
    		13.95 (-6.86)995 / 10020
    11
    05'26"  (50'32")
    		11.21 (-9.59)1013 / 11034
    12
    02'51"  (53'23")
    		20.81987 / 12021
    13
    03'36"  (56'59")
    		16.98 (-3.83)1015 / 13036
    14
    04'00"  (01:00'59")
    		14.94 (-5.87)994 / 14031
    15
    02'42"  (01:03'41")
    		12.24 (-8.56)549 / 14581
    宜蘭
    張家瑋
    · 留言

    喜歡在鄉間騎車兜風

    2月累積里程 : 108.14 km 美利達勇士350
    Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago
    LuLu Chiu, 凡萱 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    張清榮 午安，新週運動愉快，加油
    2020-02-03 15:38 ·
     1 個人推
    揭🈶忠 運動愉快
    2020-02-03 16:16 ·
     1 個人推
    林家治 晚安！運動愉快
    2020-02-03 18:04 ·
     1 個人推
    武芳 晚安
    2020-02-03 23:50 ·
     1 個人推
    Jason Tang 夜安！

    運動愉快，健康無敵！😌

    ps.
    軍艦岩，很適合越野慢跑，矗立巨石，俯瞰大台北盆地，360°視野，很爽！

    丹鳳山與八頭山的稜線有一天然攀岩場，值得你來……😊

    ❤規律運動，才是最好的防疫.
    體態強健，勝過千百個口罩.❤ 😕 😷 😔
    2020-02-04 05:13 ·
     1 個人推
    許素梅 早安呦
    運動愉快
    2020-02-04 10:16 ·
     1 個人推
    jerry 運動愉快
    2020-02-04 11:37 ·
     1 個人推
    劉玉益(跑後山) 家偉兄早安，運動愉快
    2020-02-04 11:42 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 宜蘭沒下台中都下了
    2020-02-04 17:32 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 剛下水的時候確實會冷 但游個一圈之後就不會了
    2020-02-04 17:32 ·
     1 個人推
    周健圳 家瑋兄晚安，我只能配大約7分速才能跑遠一點，現在目標不受傷為原則🤣
    2020-02-04 17:53 ·
     1 個人推
    Niall Chen 晚安，騎車愉快唷😊
    2020-02-04 18:09 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    111.33.5 %
    211.6-6.0 %
    312.2-3.4 %
    413.83.7 %
    513.73.5 %
    616.3-3.7 %
    713.72.0 %
    814.2-1.6 %
    913.82.0 %
    1014.0-2.4 %
    1111.0-1.6 %
    1220.9-1.5 %
    1316.93.2 %
    1414.93.5 %
    14.612.6-5.7 %

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