8.1 km | 01:04:28 | 07:59/km日期: 2020-02-04 18:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 00'55" / 07'48" / 08'04" / 07'30" / 07'59" / 08'07" / 08'57" / 07'46" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'56" (+01'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'24" (+03'54") | 64 / 8064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'55" | 00:00'55" |
2 | 07'48" | 00:08'43" |
3 | 08'04" | 00:16'47" |
4 | 07'30" | 00:24'17" |
5 | 07'59" | 00:32'16" |
6 | 08'07" | 00:40'23" |
7 | 08'57" | 00:49'20" |
8 | 07'46" | 00:57'06" |
8.1 | 11'23" | 00:57'50" |