盧昕緯 2020/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

盧昕緯高雄
ID 362806

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4.1 km | 00:51:45 | 12:31/km

日期: 2020-02-07 15:26 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 14'02" / 12'06" / 12'22" / 11'28" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'52"

(13'52")

14'02" (+02'33")

987 / 987

2

12'16"

(26'08")

12'06" (+00'37")

1012 / 2000

3

12'12"

(38'20")

12'15" (+00'46")

995 / 2995

4

11'38"

(49'58")

11'29"

1012 / 4008

5

01'29"

(51'27")

12'44" (+01'15")

116 / 4124

2月累積里程 : 20.12 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 施文明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'02"	00:14'02"
2	12'06"	00:26'08"
3	12'22"	00:38'30"
4	11'28"	00:49'58"
4.1	11'53"	00:51'27"

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