3.1 km | 00:21:40 | 06:55/km日期: 2020-02-06 18:26 - 平均心率: 163 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'54" / 07'19" / 22'51" / 17'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+04'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+03'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+03'15") | 595 / 2595 |
4 | | 04'56" (+01'07") | 103 / 2699 |
5 | | 04'22" (+00'33") | 106 / 2805 |
6 | | 04'07" (+00'18") | 105 / 2910 |
7 | | 03'52" (+00'03") | 104 / 3015 |
8 | | 03'49" | 110 / 3126 |
9 | | 02'30" | 7 / 3133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
187.22 km NIKE PEGASUS 35 黑橘 累積 :
584.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'19" | 00:15'13" |
3 | 22'51" | 00:38'04" |
3.1 | 17'09" | 00:40'21" |