11.0 km | 01:12:59 | 06:37/km日期: 2020-02-07 07:22 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 12618 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'29" / 06'57" / 05'54" / 05'36" / 05'13" / 05'28" / 05'12" / 05'05" / 04'53" / 07'02" / 09'23" / 192'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'45") | 1001 / 1001 | 139 / 104 |
| 2 | | 07'06" (+01'59") | 1001 / 2003 | 182 / 77 |
| 3 | | 05'55" (+00'48") | 1002 / 3006 | 193 / 86 |
| 4 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 4006 | 194 / 89 |
| 5 | | 05'17" (+00'10") | 1001 / 5007 | 194 / 97 |
| 6 | | 05'30" (+00'23") | 1003 / 6010 | 194 / 93 |
| 7 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 7010 | 195 / 92 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8010 | 195 / 99 |
| 9 | | 05'14" (+00'07") | 1001 / 9012 | 194 / 98 |
| 10 | | 09'08" (+04'01") | 1002 / 10014 | 145 / 74 |
| 11 | | 11'15" (+06'08") | 1001 / 11016 | 135 / 65 |
| 12 | | 11'11" (+06'04") | 13 / 11029 | 106 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
168.05 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
783.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'57" | 00:13'26" |
| 3 | 05'54" | 00:19'20" |
| 4 | 05'36" | 00:24'56" |
| 5 | 05'13" | 00:30'09" |
| 6 | 05'28" | 00:35'37" |
| 7 | 05'12" | 00:40'49" |
| 8 | 05'05" | 00:45'54" |
| 9 | 04'53" | 00:50'47" |
| 10 | 07'02" | 00:57'49" |
| 11 | 09'23" | 01:07'12" |
| 11.0 | 192'08" | 01:12'59" |
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