鐵雄 2014/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

鐵雄彰化
ID 9788

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23.4 km | 02:32:52 | 06:31/km

日期: 2014-08-25 17:52 - 地點: 老路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1433 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 51%

Pace: 06'48" / 07'00" / 06'04" / 06'44" / 06'04" / 06'00" / 05'56" / 06'32" / 06'44" / 07'00" / 07'00" / 06'36" / 06'32" / 09'00" / 06'04" / 06'24" / 06'44" / 06'48" / 06'28" / 06'08" / 06'04" / 05'52" / 06'00" / 05'41" /

脫了就回不去了,不過還是舒服~~

8月累積里程 : 348.50 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 溪湖人和其他 47 人說推

·

觀看另 5 則留言

鐵雄四點是脫褲子嗎?～呵
W帥～要対我負責嗎～哈

2014-08-26 11:37 ·

1 個人推

Wallace 鐵雄哥~我不要跟珍珍搶，她會吃醋的!!XDD

2014-08-26 11:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'00"	00:13'48"
3	06'04"	00:19'52"
4	06'44"	00:26'36"
5	06'04"	00:32'40"
6	06'00"	00:38'40"
7	05'56"	00:44'36"
8	06'32"	00:51'08"
9	06'44"	00:57'52"
10	07'00"	01:04'52"
11	07'00"	01:11'52"
12	06'36"	01:18'28"
13	06'32"	01:25'00"
14	09'00"	01:34'00"
15	06'04"	01:40'04"
16	06'24"	01:46'28"
17	06'44"	01:53'12"
18	06'48"	02:00'00"
19	06'28"	02:06'28"
20	06'08"	02:12'36"
21	06'04"	02:18'40"
22	05'52"	02:24'32"
23	06'00"	02:30'32"
23.4	05'41"	02:32'52"

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