5.0 km | 00:34:24 | 06:49/km日期: 2020-02-10 18:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'09" / 07'19" / 06'48" / 07'13" / 06'02" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'01" (+03'00") | 36 / 5036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
88.30 km MIZUNO Wave Knit R2 灰 累積 :
832.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 07'19" | 00:13'28" |
3 | 06'48" | 00:20'16" |
4 | 07'13" | 00:27'29" |
5 | 06'02" | 00:33'31" |
5.0 | 09'02" | 00:33'51" |